@misc{Agata_Frysztak_"Aktywny,
 author={Agata Frysztak},
 howpublished={online},
 contents={zawiera: 1. Wprowadzenie; 2. Materiał i metody badań; 3. Wyniki; 4. Podsumowanie},
 publisher={Wydawnictwo Uniwersytetu Łódzkiego},
 language={polski},
 abstract={Aktywność ruchowa jest nieodłącznym atrybutem normalnego życia człowieka. Sprawność fizyczna starego człowieka decyduje o jakości jego życia, umożliwia mu osiągnięcie różnych celów, ułatwia ogólnie dobrą adaptację w środowisku.Celem podjętych badań była ocena skuteczności dwutygodniowego Programu Aktywnego Wypoczynku (PAW) ukierunkowanego na zachowanie równowagi jego uczestników.Przebadanych było 31 kobiet w wieku 50-79 lat (średnia 65 lat), biorących udział w dwutygodniowym Programie Aktywnego Wypoczynku, nie podejmujących jak dotąd systematycznej aktywności ruchowej.W badaniach wykorzystane zostały Test Romberga do oceny zdolności badanych do utrzymania równowagi w warunkach statycznych przy ograniczonej powierzchni podparcia oraz Test „Wstań i idź” do oceny szybkości reakcji i koordynacji przeprowadzone przed i po zakończeniu Programu. Przeprowadzone zostały również wywiad oraz badania kwestionariuszowe w celu określenia dotychczasowego poziomu aktywności ruchowej uczestniczek PAW.},
 type={artykuł},
 title={"Aktywny wypoczynek osób starszych stymulatorem utrzymania dynamicznej stabilności ciała"},
 keywords={osoby starsze, starość, równowaga, aktywność, aktywny wypoczynek},
}